素早く痩せたかったので、病気になるかもしれないと思いながら、ボクサーみたいな減量をしました。

その方法は正午御飯だけ引き抜くという風に頑張ってみました。
ボクサーは1~3お日様ぐらいは早朝、昼間、夜更け引っこ抜くらしいですが、自分にはだめと思ったので、昼間だけを抜いてやはり動作もがんばりました。

その動作はあるくや自転車をこぐなどをしました。その動作は一休みなしで1時間も頑張ってみました。

最も、正午には腹部が減って我慢する時間になりました。根気は良くないので、結構という瞬間だけ水を呑むようにしました。

水を飲んで腹部に押し込めることをして慣れていくと何とも腹部がすくことがなくなってきました。

ただし、早朝をよく食べて、夜の食品の数量を燃やすといった更に効率よく減りました。そっちも、食事はお替わりをしないという原理を作ってがんばりました。

そうなると1週で2Kg減り原理を守って1か月で5Kg減りました。3か月には10Kg減りました。65Kgから55Kgになりました。

テレビでの通信ですが本当のボクサーも10Kgは平気で減量すると聞きました。
セルフはボクサーみたいなトライができたと思いました。面倒でした。

ボクサーにはなりたくないと思いました。亜鉛とミドリムシを一緒に摂ると、どうなるの?